나의 영적 건강 체크리스트
지시사항 : 다음 각 사항에 내가 어디에 속해 있는지(희망사항이 아니다)를 나타내는 숫자에 원을 그리십시오. “0”은 그 분야에 실패한 것을 나타냅니다. “9”는 그 분야에 성공하는 것이 습관이 된 것을 의미합니다. 다른 사람이 결과를 볼 필요는 없습니다. 자신과 하나님과의 문제입니다. 자신을 하나님 앞에 정직하게 나타내 봅시다.
1.감사 : 다른 사람들이 내게 한 것에 대하여 다른 사람들과 하나님께 감사하는 것이 습관화가 되어 있다. 나는 정직하게 내 자신이 감사하는 사람이고 감사를 종종 표현하고 있다고 자신 있게 말할 수 있다.
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2.친절 : 나는 이기적인 동기에서 성을 내고 분노를 폭발하는 것으로부터 자유로운 삶을 산다. 다른 사람들이 사귀기 쉬우며 그들의 청을 쉽게 들어주고 성품이 조용하고 비평에 귀를 기울인다. 다른 사람들이 나의 잘못을 고쳐 주거나 책망할 때에 방어적이 되지 않는다.
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3.겸손 : 나는 자신에 대하여 너무 잘났다고 생각하지 않으며 항상 다른 사람들이 나보다 낫다고 생각한다. 나는 늘 배울 자세가 되어 있으며 자랑하거나 유명한 사람의 이름을 자기 친구처럼 부르거나 영적인 교만을 부리지 않는다.
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4.순수한 태도 : 내 삶의 스타일은 너무 공개적도 아니고 내적이지도 않으면 다른 사람들과 올바른 관계를 유지한다. 이 지구상 어느 곳에도 내가 싫어하거나, 악의를 쓴 마음을 품고 있는 사람은 없다.
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5.온유 : 사람들이 내게 대하여 나쁜 생각을 가지고 악한 동기에서 비난하고 힐난하며 배척하고 불만할 때에라도 싸우지 않는다. 그들의 분노를 바꾸기 위해서 부드럽게 대답한다.
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6.화평 : 따돌림당하고 있는 사람들에게 늘 화평을 촉구한다. 항상 화평을 추구하는 데에 힘을 쓰지 가만히 앉아 있어 불화가 더욱 곪도록 하지는 않는다.
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7.담대함 : 나는 하나님을 위하여 모험을 하고 일을 시작해 왔다. 하나님이 무슨 일을 하라고 부르실 때에 두려움을 극복하고 모험을 함으로써 순종한다. 하나님이 하라고 부르시는 일을 두려움 때문에 거절하는 것들이 현재 나의 삶에는 하나도 없다.
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8.동정심으로 행동함 : 나는 도움이 필요한 사람들을 돌보아 줄 기회를 찾는다. 병든 사람들을 방문하고 노인들을 돕고 감옥을 방문하며 헐벗은 자에게 옷을 주며 집이 없는 자들에게 거주지를 제공한다. 이웃에 대한 동정심으로 감정 이상으로 행동을 통하여 나타낸다.
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9.신뢰 : 나는 믿을 뿐만 아니라 “하나님의 눈은 참새를 향해 있고 또 항상 나를 돌보심을 확신”하는 가운데서 행동한다. 나의 삶은 온전히 하나님을 신뢰한다. 나는 미래에 대하여 초조해 하거나 염려하거나 걱정하지 않는다.
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10.끈기 : 내가 고통과 어려움과 박해를 받는다 할지라도 일들이 어렵게 되고 압력을 받으며 보상이 없을 때에도 끝까지 잘 견딘다. 나는 끈기가 있어 쉽게 포기하지 않으며 계속해서 앞으로 나아간다.
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11.조화 : 나는 교회에서나 일터에서 그리고 가정에서 작당하여 언쟁을 하거나 불화하거나 다투거나 이간질을 함으로써 죄를 짓는 일들에 참여하지 않는다.
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12.복종 : 나는 권위에 있는 자들이 나보다 덜 효과적이고 능력이 없더라도 그들을 무시하거나 반항하지 않는다.
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13.올바른 관계 : 과거와 현재의 모든 인간관계를 고려해 볼 때에 내가 어느 일로 인해 어떤 사람과 인간관계가 파괴었을 때에 그런 관계를 고치려고 힘쓰지 않음으로써 인간 관계가 깨어진 적이 없다고 말할 수 있다.
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14.구제 : 나는 정기적으로 교회, 가난한 사람들, 집이 없는 사람, 의지할 데 없는 사람, 과부, 고아와 도움이 필요한 다른 사람들에게 너그럽게 바치고 주는 삶을 산다.
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15.가정 시간 : 일, 자신의 쾌락과 다른 활동들에 시간을 너무 빼앗겨서 가정에 시간을 못내지 않기 위해서 나는 다른 것들에 보내는 시간을 다스리는 것이 나의 일상 생활이다. 내 삶의 우선권은 가정 식구들과 함께 시간을 보내는 것이고 현재 그렇게 살고 있다.
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16.용서 : 과거에 내게 상처를 준 개인이나 그룹이 있으면, 나는 그들에게 분노나 쓴 마음, 또는 악한 마음을 품고 있지 않는다. 내게 상처를 준 사람들을 모두 완전히 용서해 준다.
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17.복구 : 나는 다른 그리스도인들이 죄악에 사로잡힐 때에 마음에 상처를 받는다. 그들을 피하거나 배척하지 않는다. 나는 종종 겸손한 마음으로 그들과 함께 하여 그들이 영적으로 설 수 있도록 도와준다.
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18.보상 : 이전에 다른 사람에게 속하는 물건을 취했거나 내가 한 말이나 행동으로 다른 사람에게 상처를 주었으면 하나님께서 내게 생각나게 하실 때에 즉시 가서 모든 것을 다 보상했다.
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19.물질주의를 배척함 : 나는 현 시대의 문화를 따라 더욱 더 많은 물질을 소유하고자 하는 삶의 스타일을 배척한다. 나는 현재 내가 가지고 있는 것으로 감사하며 만족하는 삶을 살고 있다. 항상 “더 소유하기”를 원하는 삶을 살지는 않는다.
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20.도적질 : 아무리 사소하다 할지라도 다른 사람의 것을 가져오지 않으려고 아주 조심한다.
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21.이기적인 야망 : 나는 다른 사람이 성공할 때에 질투하거나 부러워하거나 이기적인 야망을 품지 않는다. 개인적으로 권력을 행사하고 높은 지위를 얻기 위하여 항상 최고의 위치에 도달하려고 갈망하지는 않는다.
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22.영적 친근감 : 매일 성경을 읽고 기도함으로써 하나님과 정기적인 시간을 가지고 있다. 그럴 뿐만 아니라 하루 종일 예수님과 함께 하는 삶을 산다. 숨을 쉬는 것처럼 항상 주님의 임재를 느낀다.
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23.사고방식 : 나는 모든 불경건한 생각으로부터 자유로운 삶을 살고 있다. 죄악으로 이끄는 성적인 환상과 공상을 생활 가운데서 늘 이기는 삶을 산다.
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24.나무랄 데 없는 삶 : 나는 이성과의 관계를 아주 조심스럽게 다룸으로써 이웃에게 조금도 그런 기색을 주지 않도록 힘쓴다. 나는 최선을 다해 성적인 욕망을 품게 될 환경들을 피하며 다른 사람들의 잡담(gossip)의 대상이 될 수 있는 것을 피한다. 너무나 감정적으로 다른 이성과 연관되어서 어려움에 직면할 수 있는 경우가 현재는 하나도 없다.
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25.진실성 : 내가 “예”라고 하면 항상 “예”이다. 나는 늘 액면 그대로를 말한다. 200이라고 하면 200이고 100￦이라고 하면 100￦이다. 나는 진실을 반쯤 말하거나 해도 괜찮다는 거짓말을 하거나 아첨이나 과장을 전혀 하지 않는다. 내가 하는 말 가운데서 절대적으로 정직을 고수한다.
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26.말버룻 : 나는 중상, 잡담, 잔인한 말, 불친절한 말, 남을 씹는 말, 신랄한 비난, 외설, 어리석은 말과 조잡한 농담을 피한다. 그런 말을 하는 대신에 나는 이웃을 세워 주며, 격려, 위로, 도움, 영감과 도전을 주는 말을 한다.
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27.시간 사용 : 나는 시간을 잘 사용한다. 나는 그리스도와 친밀한 생활을 함으로써 예수님의 우선권이 나의 삶의 우선권이 된다. 나는 텔레비전을 너무 많이 보거나 시간을 소비하는 다른 활동들을 함으로써 시간을 뺏기지 않는다.
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28.눈 조심 : 나는 보는 것을 통하여 내 마음에 속된 것들이 들어오는 것을 철저히 막는다. 내게 도덕적으로 문제를 일으킬 수 있는 가능성이 있는 영화, 잡지, 비디오나 텔레비전 프로그램을 피한다.
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29.복음 증거 : 주님께서 나를 움직이실 때마다 나는 불신자들과 복음을 나눈다. 전도하는 것이 나의 삶의 습관이다.
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30.영적 갈망 : 나는 예수님을 더욱 더 닮아 가고자 갈망하고 있으며 영적 성장을 아주 중요하게 간주한다. 위에 열거한 내용들을 포함해서 내가 부족한 분야를 무시하거나 삭제하거나 변명하지 않는다. 나는 더욱 더 그리스도를 닮아 가고자 하는 간절한 열정이 있다.
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1.내가 고치려고하는 분야들은
1.
2.
3.
2.내가 취하려고 하는 행동사항 :
1.내가 하려고 하는 것들 :
2.언제 하려고 하는가 :
3.책임져 줄 사람(accountability group) :
1.누구에게 부탁할 것인가? :
2.언제 부탁할 것인가? :
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