[스크랩] 우리는 늘 변화를 미루어 왔습니다.

우리는 늘 변화를 미루어 왔습니다.

 

변화는 어느 때 시작하면 좋을까요?

지금은 바쁘니 조금 여유가 생긴 후에,

회사가 어느 정도 안정된 후에

아이들이 어리니까 조금 자란 후에 …

우리는 늘 이렇게 변화를 미루어 왔습니다.

지금 당장 변화하고 실천하십시오.

일단 변화를 실천하고 어떻게 그것을 지속적으로 강화할 수 있을지 궁리하십시오.

몇 번 그러한 과정을 거치면 우리의 신경 시스템은 강화되고 정착됩니다.

처음 실천할 때 그것은 눈에 안 보이는 실과 같이 약하지만,

그 행동을 반복하면 그 끈이 굵은 밧줄이 되어 우리의 사고와 행동을 결정짓습니다.

효과적으로 행동을 바꾸는 방법은 하나뿐입니다.

과거의 나쁜 습관을 견딜 수 없는 고통과 연결시키고,

만들고 싶은 행동에 믿기 어려울 정도의 즐거움을 연결시켜 매일매일 실천하는 것입니다.

     

             [출처 : 한근태의 ‘잠들기 전 10분이 나의 내일을 결정한다’]

 

출처 : 스피치와 리더십▶정동문 변화성공트레이닝

글쓴이 : 변화코치™ 원글보기

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